📘 書籍情報と著者紹介
書籍名： 『行動経済学が最強の学問である』
著者： 相良奈美香（PHP文庫）
出版年： 2023年
著者について：
相良奈美香さんは、慶應義塾大学法学部卒業後、コンサルティング会社や大手出版社で経験を積み、現在はフリーライター・著者として活躍。
専門は、心理学・経済学・ビジネスにまたがる「人間の行動を見つめ直す視点」。
難解な理論をわかりやすく翻訳する力に定評があり、本書でも日常に活かせる行動経済学を明快に解説しています。
『行動経済学が最強の学問である』ってどんな本？
「気づいたらまた要らないものを買っていた」「何度も先延ばししてしまう」
人は「非合理」で「感情で判断する」──そんな人間らしさを前提にした新しい経済学が、人生のあらゆる場面で活きてくることを教えてくれます。
✨ 要約と活かし方
■ 1. 「損を避けたい」がチャンスを逃す 😨➡️✨
- 内容：
人は「得をしたい」より「損をしたくない」に強く反応する（損失回避バイアス）。 - 行動のヒント：
「これは損かも」ではなく、「これをやったら得られるものは何か？」に意識を切り替える。
例：迷ったら“ワクワクするか”を判断軸に。
■ 2. 選択肢の並びが意思決定を誘導する（ナッジ）👉🧠
- 内容：
人は並び順や初期設定（デフォルト）に強く影響される。 - 行動のヒント：
「選ぶ力」ではなく「選ばされない仕組みづくり」が大事。
例：運動したいなら服を出しっぱなしにする、スマホを遠ざける。
■ 3. 比較は判断をゆがめる（アンカリング効果）⚖️💸
- 内容：
「定価〇円」などの情報が、その後の判断に無意識で影響を与える。 - 行動のヒント：
他人との比較、セール価格に惑わされず、「それは今の自分に必要か？」で選ぶ。
✅ 行動経済学を学ぶメリットと、今日からできる実践ポイント
🎓 行動経済学を学ぶメリット
- 自分や他人の「なぜそうしたか？」を論理的に理解できる
- 習慣や行動の改善が、無理なく自然にできるようになる
- 営業・マーケティング・教育など「人を動かす仕事」で成果が出やすくなる
🚀 今日から意識できる3つのこと
- “損したくない”ではなく、“得られるもの”に注目する
→ 例：やるか迷っていることが「将来の糧になるか？」で判断 - デフォルト（初期状態）を変える
→ 例：続けたい習慣は“やらざるを得ない”環境をつくる（例：勉強道具を机に出す） - 自分を他人と比べず、目の前の目的とだけ比べる
→ 例：「あの人はもっとやってる…」ではなく、「これは今の自分にとって必要か？」で判断
🎉 行動経済学の知識は、日常の小さな選択を“ラクに、正しく”変えてくれる実用ツールです。
まずは、自分の“クセ”を知るところから始めてみましょう！
💭 感想と学び
「感情に流されず冷静に判断したい」と思ってもなかなか難しいものです。 でも、この本を読んで「感情に流されることが人間らしさ」であり、それを前提に生活を設計すればよいと知り、肩の力が抜けまず。
今では、何かに迷ったとき「損得」より「未来の自分がどう感じるか」で考えることが大切です。
🎯 この本をおすすめしたい人
- 衝動買いや先延ばしで後悔することが多い人
- 習慣を変えたいが、うまく続かない人
- 人の行動をうまく導きたい（マーケティング・教育・接客）人
📌 この本は、「思考を変えよう」とする前に、行動の前提を知ることがどれだけ大切かを教えてくれます。
自分のクセを責めるのではなく、理解して付き合っていく。そんな優しい視点が得られる一冊でした。
※ここまでに書いたことは、あくまで一度本を読んだ上で“思い出す”ための要約です。
実際の本には、ここでは紹介しきれないほど豊富な具体例や、 人間の判断と行動にまつわる「なるほど！」と思える深い解説が詰まっています。
📖 気になった方は、ぜひ一度手に取って読んでみてください。
「行動が変わる本」として、きっと何度も読み返したくなる一冊になると思います。
コメント